Uravnotežena i raznovrsna ishrana u većini situacija može da obezbedi energiju, proteine, masti, vitamine i minerale potrebne za normalno funkcionisanje organizma. Ipak, određena zdravstvena stanja, period oporavka, smanjen apetit ili problemi sa varenjem i apsorpcijom mogu promeniti nutritivne potrebe. Tada uobičajeni obroci ponekad više nisu dovoljni da nadoknade ono što organizam svakodnevno troši.
Urinarne infekcije spadaju među česte zdravstvene tegobe koje mogu značajno uticati na svakodnevno funkcionisanje. Peckanje, učestalo mokrenje, bol u donjem delu stomaka ili osećaj nelagodnosti često se javljaju iznenada, ali uzrok problema može se razvijati postepeno. Kada se simptomi zanemare, infekcija može postati upornija i zahtevati duže lečenje.
U savremenom poslovnom svetu znanje i stručnost više nisu jedini faktori koji određuju uspeh. Iako su tehničke veštine neophodne, sve je očiglednije da sposobnost razumevanja i upravljanja sopstvenim emocijama, kao i emocijama drugih, presudno utiče na kvalitet rada, odnose u timu i dugoročne rezultate.
Savremeni ritam života često nas navodi da zanemarimo sopstveno telo, i to upravo onda kada nam ono šalje najvažnije signale. U užurbanosti svakodnevice lako je potisnuti umor, promene raspoloženja ili blage fizičke simptome, pripisujući ih nedostatku sna ili stresu.
Godine ne bi trebalo da budu prepreka za radost, kreativnost i osećaj ispunjenosti. Naprotiv, upravo u starijem dobu hobiji postaju snažan oslonac – oni održavaju duh živim, a telo pokretnim. Bilo da je reč o slikanju, baštovanstvu, šetanju, plesu ili rešavanju ukrštenica, svaka aktivnost koja donosi radost ima moć da produži osećaj vitalnosti i smisla.
Treći trimestar trudnoće donosi niz promena koje označavaju završnu fazu jedne važne životne etape. U ovom periodu, telo ulazi u intenzivne fiziološke pripreme za porođaj, a svakodnevno funkcionisanje buduće majke postaje složenije.
Uporan kašalj kod deteta može delovati bezazleno, ali ako se vraća iznova i traje nedeljama, vreme je da zastanete i razmislite. Alergijski kašalj često prolazi neprimećeno, jer se njegovi simptomi lako mešaju sa običnom prehladom.
Koliko puta ste tokom dana osetili zamor, napetost u predelu čela ili nejasnoću pogleda, pa jednostavno pomislili: „Umoran sam“? U savremenom ritmu života, gde su ekrani svuda oko nas, granica između pravog fizičkog umora i problema sa vidom postaje sve tanja.
Zdravlje kostiju često se povezuje sa starijim godinama, iako mnogi faktori koji utiču na njihovu čvrstinu i otpornost počinju mnogo ranije u životu. Koštani sistem se razvija, obnavlja i troši tokom celog života, a pravovremena briga o njemu može dugoročno sprečiti ozbiljna stanja kao što su osteopenija i osteoporoza.
U vremenu u kojem se od nas očekuje da budemo dostupni 24/7, stres je postao gotovo sastavni deo svakodnevice.