{"id":147,"date":"2024-02-07T17:12:22","date_gmt":"2024-02-07T17:12:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147"},"modified":"2024-02-07T17:13:30","modified_gmt":"2024-02-07T17:13:30","slug":"sledite-ova-pravila-kako-biste-odabrali-najbolju-kremu-za-suncanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147","title":{"rendered":"Sledite ova pravila kako biste odabrali najbolju kremu za sun\u010danje"},"content":{"rendered":"\n<p>Ko\u017ea, kao najve\u0107i organ na telu, najvi\u0161e je izlo\u017eena raznim uticajima tokom celog dana. Zaga\u0111eni vazduh, kozmetika, \u0161minka, ali i sun\u010devo zra\u010denje, u velikoj meri mogu ostaviti posledice na na\u0161oj ko\u017ei. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Zato je jako va\u017eno da povedemo ra\u010duna <a href=\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=120#more-120\">o na\u0161oj ko\u017ei<\/a> i da je negujemo na pravi na\u010din, ali i redovno. Formiranje rutine prilikom nege, done\u0107e vam brojne benefite, a ko\u017ea \u0107e vam biti zahvalna u godinama koje slede. Ko\u017ea sve pamti, pa zato budite obazrivi \u0161ta sve stavljate na nju.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Sun\u010devo zra\u010denje je poslednjih godina sve ja\u010de, pa se preporu\u010duje da za\u0161titni faktor nosimo tokom cele godine. Svi stru\u010dnjaci iz ove oblasti smatraju da je obavezno nano\u0161enje SPF \u2013 a tokom svih 365 dana u godini, a ne samo tokom leta. Smatra se da su \u0161tetni ultraljubi\u010dasti zraci najja\u010di u kasno prole\u0107e, kao i u rano leto. Kako se situacija iz godine u godinu menja, ali \u010dinjenica je da nam <a href=\"https:\/\/www.drmax.rs\/lepota\/suncanje.html\">krema za sun\u010danje<\/a> mora postati deo svakodnevne rutine. I me\u0111u njima postoje razlike, pa je veoma bitno da prona\u0111ete onu koja \u0107e odgovarati vama i va\u0161em tipu ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<h2><em>Mineralna ili hemijska krema za sun\u010danje i razlike me\u0111u njima<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Kada prona\u0111ete kremu za sun\u010danje koja \u0107e vam odgovarati i koju \u0107ete izme\u0111u ostalog redovno koristiti, onda je ona ta koja \u0107e vam doneti samo koristi. Me\u0111utim, svaka od njih ima i svoje prednosti kao i mane. Mineralne kreme odbijaju <a href=\"https:\/\/www.025.rs\/posledice-izlaganja-uv-zracenju-ispoljavaju-se-godinama-kasnije-bez-ovih-stvari-ne-izlazite-iz-kuce\/\">\u0161tetne UV zrake<\/a> od ko\u017ee, a velika prednost je i to \u0161to njihovi aktivni sastojci ne dospevaju u krvotok. Titanijum \u2013 oksid i cink \u2013 oksid su naj\u010de\u0161\u0107i sastojci mineralnih krema.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Hemijske kreme, sa druge strane, apsorbuju sun\u010deve zrake. Lak\u0161e se utrljavaju od mineralnih, i bolje se stapaju sa ko\u017eom. Prednost je i ni\u017ea cena u odnosu na mineralne. Mineralne su skuplje, te\u017ee za nano\u0161enje, ali svakako zdraviji izbor za ko\u017eu. Osobe sa osetljivom ko\u017eom radije biraju mineralne, jer one ne izazivaju iritacije na ko\u017ei.<\/p>\n\n\n\n<h2><em>\u0160ta zna\u010di SPF i brojevi na samom pakovanju<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>SPF, odnosno Sun Protection Factor, predstavlja u stvari faktor za\u0161tite od sun\u010devih zraka. Dve vrste zra\u010denja sti\u017eu do na\u0161e planete, a to su UVA i UVB zra\u010denje, i mogu potencijalno o\u0161tetiti na\u0161u ko\u017eu. Broj koji stoji uz oznaku SPF ozna\u010dava koji procenat zra\u010denja \u0107e dospeti do nas i na\u0161e ko\u017ee. Ovo se odnosi na UVB zra\u010denje. \u0160to je broj ve\u0107i, to je i ve\u0107i procenat za\u0161tite na\u0161e ko\u017ee. Preko 90 % sun\u010devih zraka mo\u017ee se probiti kroz oblake, pa je za\u0161tita neophodna i onda kada su obla\u010dni i tmurni dani.<\/p>\n\n\n\n<p>Preparat koji izaberemo kao za\u0161titu od sun\u010devih zraka, pored UVB za\u0161tite treba da sadr\u017ei i za\u0161titu od UVA zra\u010denja. Prilikom odabira, cena je veoma bitna ali je zdravlje bitnije. Birajte preparate koji su prirodni i koji ne sadr\u017ee parabene, ali ni parfeme. Ovo je veoma va\u017eno za za\u0161titu \u017eivotne okoline, jer oni ne \u0161tete biljnom ni \u017eivotinjskom svetu. Prirodni preparati su podjednako efikasni kao i oni koji su puni hemije, pa ukoliko pazite na svoje zdravlje uvek izaberite njih. One sa manjim brojem koji stoji uz SPF, treba \u010de\u0161\u0107e nanositi nego one koji imaju vi\u0161i stepen za\u0161tite.<\/p>\n\n\n\n<h2><em>Koli\u010dina koja nas \u0161titi<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Ve\u0107ina ljudi je \u010desto u nedoumici koju koli\u010dinu kreme za za\u0161titu je potrebno i dovoljno naneti na ko\u017eu, kako bi ih maksimalno \u0161titila. Isto tako ve\u0107ina ljudi nikada ne nanese dovoljan sloj preparata, ili ga ne nanosi dovoljno \u010desto, i samim tim dolazi do o\u0161te\u0107enja ko\u017ee. Na lice bi trebalo nanositi koli\u010dinu koja odgovara jednoj ka\u0161i\u010dici, i ta koli\u010dina bi trebala da obezbedi za\u0161titu lica, u\u0161iju i vrata. <\/p>\n\n\n\n<p>Nakon dva sata ili \u010de\u0161\u0107e, potrebno je ponoviti nano\u0161enje preparata. Za telo je potrebna ve\u0107a koli\u010dina preparata, oko 30 grama ili vi\u0161e, pa slobodno nanesite deblji sloj kreme jer mala koli\u010dina ne pru\u017ea gotovo nikakvu za\u0161titu. Nakon dva sata ponovite \u010ditav proces nano\u0161enja preparata za za\u0161titu ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<h2><em>Kako da postignete najbolju efikasnost izabranog preparata za za\u0161titu<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Kremu za sun\u010danje potrebno je naneti 20 \u2013 30 minuta pre izlaganja ko\u017ee sun\u010devim zracima, kako bi se ko\u017ea pripremila i upila preparat. Tako\u0111e, preporu\u010duje se izbegavanje izlaganja sun\u010devim zracima, u periodu kada su oni najja\u010di, a to je od 11 \u2013 17 \u010dasova. <\/p>\n\n\n\n<p>Za\u0161titini faktor nanosite na otprilike dva sata, ali i \u010de\u0161\u0107e ukoliko ste se kupali ili oznojili. O\u010di i teme glave su veoma osetljivi na sun\u010deve zrake, pa ih za\u0161titite tako \u0161to \u0107ete nositi nao\u010dare za sunce i \u0161e\u0161ir. Sun\u010dajte se <a href=\"https:\/\/www.rts.rs\/lat\/magazin\/Zdravlje\/1975073\/suncajte-se-ali-pametno.html\">pametno<\/a>, a to zna\u010di da ukoliko \u017eelite tamniji ten, svoju ko\u017eu izla\u017eete sun\u010devim zracima ujutru ili u kasno popodne, kada je UV zra\u010denje manje.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ko\u017ea, kao najve\u0107i organ na telu, najvi\u0161e je izlo\u017eena raznim uticajima tokom celog dana. Zaga\u0111eni vazduh, kozmetika, \u0161minka, ali i sun\u010devo zra\u010denje, u velikoj meri mogu ostaviti posledice na na\u0161oj ko\u017ei.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":148,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sledite ova pravila kako biste odabrali najbolju kremu za sun\u010danje - Vet Zavod Subotica<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sledite ova pravila kako biste odabrali najbolju kremu za sun\u010danje - Vet Zavod Subotica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ko\u017ea, kao najve\u0107i organ na telu, najvi\u0161e je izlo\u017eena raznim uticajima tokom celog dana. Zaga\u0111eni vazduh, kozmetika, \u0161minka, ali i sun\u010devo zra\u010denje, u velikoj meri mogu ostaviti posledice na na\u0161oj ko\u017ei.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vet Zavod Subotica\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-07T17:12:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-07T17:13:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dr-max-Krema-za-suncanje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/\",\"name\":\"Vet Zavod Subotica\",\"description\":\"Just another WordPress site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dr-max-Krema-za-suncanje.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dr-max-Krema-za-suncanje.jpg\",\"width\":900,\"height\":600},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147\",\"name\":\"Sledite ova pravila kako biste odabrali najbolju kremu za sun\\u010danje - Vet Zavod Subotica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2024-02-07T17:12:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-07T17:13:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/#\/schema\/person\/cf01ea6d15bae9e01fc6ba860c5f79f9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/\",\"url\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?p=147#webpage\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/#\/schema\/person\/cf01ea6d15bae9e01fc6ba860c5f79f9\",\"name\":\"admin\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\"],\"url\":\"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/147"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=147"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":150,"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions\/150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vetzavodsubotica.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}